Cuando el descanso te cansa

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¡Gracias a Dios, se acabaron las vacaciones! No me malinterpreten; no es que tenga poco aprecio por cada minuto que paso junto a mis niños; al contrario, ahora que están en el colegio cuento las horas para que regresen. Lo que pasa es que cuando se juntan condiciones como una ciudad sobrepoblada y millones de personas tratando de disfrutar una temporada de asueto al mismo tiempo, los resultados pueden ser más estresantes que las semanas de cierre de cuentas en el trabajo.

Y eso que mi esposo y yo planeamos todas las actividades recreativas del verano, incluido el viaje, dos meses antes de que los niños salieran de vacaciones. Por nada del mundo repetiríamos la espantosa experiencia de Semana Santa, cuando se nos ocurrió regresar de Puebla el domingo a medio día; sólo les diré que la fila para pasar por la caseta llegaba más allá de donde se encuentran las básculas camioneras, en las que se pesan los transportes de carga. Pero, claro, ¡en qué cabeza cabe volver a casa justo un día antes del inicio de las actividades!

Nos prometimos que el verano sería distinto, así que reservamos el viaje a Puerto Vallarta para principios de agosto; de esta forma no coincidiríamos con las familias que se apresuran a salir en cuanto se clausura el curso y menos aún con las que vuelven a velocidad frenética, porque ya tienen los minutos contados para preparar los uniformes y los útiles. Además, agendamos visitas a museos, parques de diversiones, paseos a balnearios y áreas naturales cercanas y los obligados días de cine, para ver las películas de moda, que todos los niños comentarán al reunirse.

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Como nuestros hijos ya conocen las principales atracciones para el entretenimiento infantil que tiene nuestra Ciudad de México, tales como Six Flags, el Zoológico de Chapultepec, El Papalote o Kidzania, decidimos proponerles nuevas opciones y decirles que eligieran uno o dos de sus lugares favoritos para repetir. A los niños les encantó la idea y de hecho estaban más entusiasmados con las excursiones a lugares donde podrían nadar y jugar al aire libre, que con los juegos mecánicos de siempre.

No exageraré diciendo que todo fue un caos. La verdad es que tuvimos buenos momentos, nos divertimos y, lo más importante, los niños la pasaron fenomenal. Lo que aún me tiene sorprendida es que rara vez nos salvamos de las aglomeraciones y las filas; ya fuera en los museos, en los cines entre semana y hasta en restaurantes que no suelen ser demasiado concurridos ni estar entre los favoritos del público infantil, nos encontramos más gente de lo normal.

Las albercas se llenaban con inusitada rapidez, por más que tratáramos de llegar temprano al balneario; más que nadar, sólo quedaba la opción de chapotear. Y andar en bicicleta en los parques no era del todo sencillo, pues había que esquivar a los niños que constantemente atravesaban corriendo por la vía.

En fin, como ya les decía, la diversión no faltó, pero al final de cada día de paseo, mi esposo y yo nos sentíamos más y más agotados; no tanto por la actividad, sino por las filas, el ruido, las esperas y las multitudes. Por eso digo, gracias por la vuelta a la rutina y el término de las vacaciones; pues tanto descanso, ya nos tenía verdaderamente cansados.

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La policía

Al estar en la línea de check-in de VivaAerobus, estaba observando a los policías que hacían guardia en la entrada del aeropuerto y en verdad me fue fácil entender por qué el crimen organizado es el que lleva la batuta en este país, ya que sería ridículo pensar que en México nuestros policías tienen las cosas bajo control.

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La policía, en cualquier nación competente, debe de ser la institución más respetada, junto con las Fuerzas Armadas, ya que ambas instituciones están conformadas por individuos que escudan a la nación de la inmundicia del crimen organizado con su vida.

Los ciudadanos de cualquier país digno deben sentir entera confianza, al estar en algún apuro, de llamarle a la policía, pues saben que sus elementos pondrán un fin al asunto y encontrarán a los criminales, aunque se escondan debajo de la tierra.

Una fuerza policíaca profesional debe de inspirar respeto y temor con la mera presencia de sus elementos, lo que significa que deben de están en perfecta condición física a niveles atléticos de alto rendimiento, a modo de que estén siempre listos para cualquier tipo de persecución; de lo contrario, el crimen organizado se reirá de ellos.

Es importante entender que ningún policía, por buen entrenamiento que tenga, podrá llevar a cabo su labor si su equipo es inadecuado; lo anterior dará a los criminales una invaluable ventaja sobre ellos.

En general, una unidad policíaca debe de contar con un excelente equipo de radio comunicación, que les permita comunicarse con la base y otros oficiales (especialmente al pedir refuerzos); un automóvil veloz y versátil, capaz de maniobrar  en cualquier persecución; con armas de fuego de función automática, así como una pistola de calibre 45 y un entrenamiento excesivo, rayando en lo fanático, a modo de forjar un corazón de león y una técnica y táctica inigualables al momento de abrir y recibir fuego.

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A su vez, los oficiales de policía deben ser éticamente un modelo a seguir para toda la población, como si estos fueran la propia constitución caminando, lo que les hace también a los oficiales de calidad una autoridad moral en esencia.

Desgraciadamente, en México esto no existe, ya que la mayoría (siempre hay excepciones)  de los elementos que conforman la fuerza policíaca en México no deberían de estar ahí.

Físicamente, en su mayoría, los oficiales mexicanos podrían parecer una broma satírica de algún periódico de humor negro, ya que más del 60% de los elementos de la policía son obesos y muchas veces no saben siquiera utilizar el arma de fuego adecuadamente, ya que para poder hacer buen uso de las armas, a nivel profesional, uno debe de practicar más de lo que descansa.

Moral y éticamente, los oficiales de la fuerza policíaca mexicana muchas veces son iguales o peores al el crimen organizado, ya que muchas veces son ellos mismos (los policías) los que cometen actos criminales.

Todo esto, por supuesto, sería diferente si el gobierno federal le subiese el sueldo considerablemente a la fuerza entera y que no les hagan pagar por cada bala que disparen.

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Son lujos, pero creo que los valgo

Todos los días me despierta un ruido persistente, que he llegado a odiar más que la alarma del reloj, lo cual ya es mucho decir. Un repetido martilleo se infiltra en mis sueños, haciéndome imaginar toda clase de calamidades; desde las detonaciones emitidas por armas extraterrestres, hasta mis hijos aprendiendo a tocar la batería.

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Así es como mi organismo va despertando poco a poco y mi mente se distancia de la pesadilla, para tomar consciencia de lo que realmente sucede; inicia un día más de obras en una de las muchas construcciones que se levantan en la colonia, cortesía de la nueva fiebre inmobiliaria.

Cuando en el desayuno, el camino a la oficina o, más tarde, durante la cena, se me ocurre hacer un comentario quejoso al respecto, mi esposo o mis amigos me dicen que ya debería estar acostumbrada. Así es la vida en las grandes ciudades, y si no fueran las obras, serían las ambulancias o los sinceros recordatorios familiares, emitidos por los primeros conductores del día. Sí, acaso debería ceder a la costumbre; pero lo cierto es que no puedo y tal vez no quiero hacerlo.

El domingo, mientras desayunaba, leí un artículo que me dio la razón. Según la nota, hay dos elementos esenciales para la salud física y mental de las personas, que se han vuelto prácticamente imposibles de tener en un grado satisfactorio, en nuestras sociedades contemporáneas. Se trata del sueño y el silencio.

¿Pensaban que los lujos a los que me refería eran tardes de spa y compras ilimitadas en las tiendas más palaciegas de la ciudad? ¡Pues no! Lo que se ha vuelto un lujo en nuestros días es dormir como Dios manda, o más bien, como el cuerpo pide y contar con unos instantes libres de contaminación auditiva, en los que podamos escuchar los propios pensamientos.

El artículo también citaba un estudio, elaborado por un instituto de neurología, según el cual los adultos dormimos un promedio de cinco horas diarias. Este corto periodo es de por sí insuficiente para que se lleven a cabo todas las funciones reparadoras que los distintos sistemas de nuestro organismo realizan durante el sueño. Pero lo peor que esas cinco horas no suelen ser de sueño profundo e ininterrumpido.

Pocos son los afortunados que caen en brazos de Morfeo en cuanto su cabeza toca la almohada. Lo más común es que pasemos un buen rato dándole vueltas a los contratiempos del día que estamos concluyendo, así como a los pendientes del que iniciaremos mañana. Por otra parte, la noche ha dejado de ser ese momento en el que se impone el silencio y en que los pocos transeúntes hacen lo posible por pasar desapercibidos. Ahora cualquiera grita, toca la bocina o pone música a todo volumen a mitad de la madrugada y a quienes intentamos dormir no nos queda más que la resignación.

Cuando un artículo de primera necesidad se transforma en lujo, accesible para unos cuantos y en contadas ocasiones, lo más natural es que nuestros sistemas colapsen. Pese que tratemos de llevar y procurar a nuestras familias una vida saludable, una alimentación balanceada y una educación para la paz, como diría William Soto, es imposible que nos mantengamos sanos y equilibrados, si lo más esencial nos falta.

Por eso es que me resisto a caer en la costumbre; pero también me doy cuenta que en vez de quejarme, debo pasar a la acción. Tal vez no podré acabar con todas las construcciones que se hacen en la ciudad, pero habrá que postergar la renovación del guardarropa e invertir en vidrios más gruesos para las ventanas. Si el descanso y el silencio son un lujo, me los daré, ¡porque creo que los valgo!

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Peligro en la T.V.

Mi hijo tiene apenas cuatro años de edad y ya lo metí a clases de inglés para niños, para que de este modo, a su muy temprana edad, ya domine la lengua del mundo, misma que por desgracia millones de mexicanos no hablan, lo que les hace la vida mucho más difícil de lo que ya es.

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La razón por la que he tomado esta decisión, además de la de aprender el idioma, es también para alejarlo lo más posible de la televisión, ya que ésta el día de hoy está tomando control de nuestros hijos y llevándolos a lugares donde se derrite lo más preciado que tiene un niño, que es su inocencia.

Cuando nosotros éramos niños, si bien existían algún tipo de programas violentos, estos no abundaban por los canales, como sucede hoy en día, ya que el signo de nuestros tiempos es la pérdida de la inocencia.

Recuerdo las caricaturas que yo veía cuando era un niño, como Tom& Jerry, Don Gato Heidi, la niña de las Montañas, Cantinflas y su vuelta al mundo en 80 días, Los Pica piedra y otras más.

Estas son caricaturas que puedo ver el día de hoy con un ojo analítico y las puedo seguir disfrutando y encontrarlas parcialmente limpias y muy aceptables para los niños.

Hoy en día las cosas han cambiado y las campanas de los tiempos retumban con fuerza  en los cuatro vientos, avisándonos de que vienen tiempos difíciles de una índole muy distinta a la que el mundo jamás haya  visto.

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Hemos de saber que hay cosas muy obscuras en las altas esferas de influencia del mundo, cuyo objetivo es controlar a la población como títeres; sin embargo, para lograr esto tienen antes que entrar en la mente de aquellos quienes tomaran parte en el futuro del mundo, los niños.

Bien decía Séneca que si un león está escondido en nuestra habitación, aunque veamos su garra salir de la cortina, si no sabemos lo que es un león jamás tomaríamos las precauciones necesarias y seríamos devorados en poco tiempo.

Lo mismo sucede con el mal; si no sabemos lo que es y cómo se ve, jamás podremos proteger a nuestras ovejas de los lobos que asechan en la obscuridad.

Es por eso que les pido a todos ustedes, padres y madres de familia, que cuiden de una manera rigurosa el contenido que sus hijos e hijas ven en la televisión, ya que esa plasma que nos hipnotiza como una cobra a un ratón es la llave a la mente de los hombres y mujeres de este mundo.

En particular, les hago un llamado a que alejen a sus hijos específicamente de las caricaturas japonesas, cuyo significado oculto y subliminal viene del mismo infierno para apoderarse de nuestros niños.

Los psicólogos afirman que hoy en día les llegan pacientes de tan solo cinco años de edad, hablando sobre suicidios y deseo de asesinar.

Lo aterrador es que todos estos pacientes tienen un común denominador, éste siendo que todos veían caricaturas japonesas.

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Cuando el mundo da la vuelta

Todo empezó el verano pasado, cuando mi vida tomó un giro de carácter mayúsculo.

Mi vida hasta entonces había sido bastante bien regulada en todos los sentidos y la verdad es que nunca en mi vida  había tenido un tropezón serio.

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En mi vida laboral siempre he sobresalido, ya que a decir verdad soy muy disciplinada y me exijo mucho a mí misma. A su vez, entiendo muy bien la importancia y el valor del trabajo en equipo y realmente trato con todas mis fuerzas de hacer que las cosas funcionen adecuadamente y que la empresa donde trabajo siempre salga beneficiada, así como todos los que me rodean

Muchas personas me dicen que soy una joven que se esfuerza demasiado por complacer a los demás y que en algunos momentos me puedo olvidar completamente de mí misma.

Esto puede ser cierto; sin embargo, es así como me hace sentido la vida y a mi parecer, es una buena forma de hacer de este mundo un mejor lugar.

En mi vida familiar, soy igual de devota a la labor de ayudar a cualquier miembro de mi familia que se encuentre en cualquier tipo de situación apretada, ya que no hay nada mejor cuando la aflicción nos visita que un hombro donde llorar, así como una mano firme de un buen amigo.

Mi vida sentimental no siempre ha sido un cuento de hadas; sin embargo, casi siempre ha sido estable y normal.

Al verme al espejo, siempre he visto algo placentero en la reflexión de aquel juez de cristal quien nunca miente y siempre es firme pero sincero.

Soy de complexión delgada y debo aceptar que mi cuerpo siempre me ha gustado, cuento con buena estatura, cabello negro, tez muy blanca y ojos grandes y azules, algo que no le va mal a nadie.

En fin, mi vida era decente y amena, excepto por aquellos relámpagos que azotan a todos los faros de vez en cuando.

Sin embargo, ningún sol dura un día completo y las serpientes muerden a aquellos que duermen más profundo y yo no fui ninguna excepción.

De un día para otro, un buen 15 de junio, el director de nuestra empresa nos informó que estaba severamente endeudado y que tenía que cerrar la agencia y despedir a todos.

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Este era un trabajo en el cual había estado ya diez años y de un día para otro ya no lo tenía.

Esa misma semana, mi novio de 4 años decidió terminar la relación sin explicación alguna, sólo para enterarme días después que la razón de la ruptura había sido debido a que él tenía otra novia con la que me llevaba engañando por meses; esa mujer era mi mejor amiga.

Como resultado de esta calamidad, adquirí una psoriasis moderada en la palma de mi mano y en un pómulo, por lo que me encerré por un mes en mi habitación, observando un mundo feliz fuera de mi alcance por los cristales de mi ventana.

Durante este tiempo leí Frankenstein, de Mary Shelley, un libro que me marcó profundamente, debido a que de alguna manera mi dolor y miseria eran equivalentes a las de aquel monstruo solitario odiado por la humanidad.

La semana que entra comienzo un tratamiento para psoriasis del cual he escuchado maravillas.

¡Los mantengo informados!

Contrastes

La sociedad humana está formada por polos extremos y contrastes, lo que hace de nuestro mundo un baile entre la luz y la obscuridad.

Es un hecho que la humanidad es una especie de inconformidad eterna, así como de poca gratitud.

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El hombre es alguien que llama a la lluvia y la rechaza al llegar, debido a que no sabe estar satisfecho con lo que tiene.

Seguramente ya han notado que en los países donde abundan las rubias los hombres quieren morenas y en los lugares donde abundan los morenos, las mujeres quieren rubios.

Los seres humanos no sabemos apreciar una figura permanente, ya que al cabo de unos cuantos días nos termina aburriendo y al pasar de un par de meses la terminamos odiando.

En tiempos anteriores solía juzgar a la humanidad con una espada de fuego por esta razón, debido a que mi pensar dictaba que el hombre debe de estar conforme con lo que se le ha dado, hasta que entendí lo contrario.

Tengo un amigo que ha trabajado en la industria de la moda por muchos años y es muy aficionado a las cosas bellas.

Él es un hombre a quien no se le impresiona con nada y a todo o casi a todo lo que existe le encuentra un pero y un porqué.

Recuerdo una vez que viajamos a París; al observar la torre Eiffel, dijo que estaba bonita pero a secas, ya que ésta era demasiado esbelta y le hacía lucir débil y frágil a cualquier contratiempo.

Recuerdo también en otro viaje, al ver el Big Ben de Londres, expresó que tenía su encanto; sin embargo, era demasiado viejo, lo que significaba que podría fallar en cualquier momento.

Sin embargo, no sólo es exigente e inconforme con las cosas externas sino también con él mismo, sobre todo con su apariencia.

Naturalmente, como todos sabemos, el tiempo siempre deja su huella en todo lo que toca y los humanos no estamos exentos de esta verdad.

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Mi amigo comenzó a perder cabello, tal como le había pasado a su padre, cuya caída de cabello resulto en calvicie total.

Mi amigo se rehusaba de la manera más severa a perder el cabello, ya que decía que si eso pasara, sería su fin.

Finalmente, terminó perdiendo todo el cabello de la parte frontal de su cabeza, lo que fue un verdadero caos existencial para él.

Sin embargo, no estaba dispuesto a rendirse; se sometió a una cirugía de restauración capilar, algo que terminó por ser un éxito.

Su cabello recuperó la apariencia que había tenido en sus mejores años y éste creció hasta con un mayor grosor.

Sin embargo, cuando esto sucedió, decidió que tenía demasiado pelo en su cuerpo, por lo que procedió a hacerse una depilación laser para poder exaltar la presencia de sus músculos esculpidos.

Al retomar esta historia, me di cuenta que era imposible que mi amigo estuviera satisfecho, ya que de pasar eso, su vida sería perfecta y lo perfecto no existe.

Lo mismo pasa con la humanidad en general, ya que inconscientemente buscamos una perfección que nunca existirá; sin embargo, esta incesante búsqueda es necesaria en el mundo para encontrar balance.

Salud y Cuerpo

A veces nos cuestionamos la relación entre salud y cuerpo, aunque no le tomamos mucha importancia y creemos que influye en cierta forma nuestra genética o nuestra herencia familiar, existen estudios que demuestran que no lo es así.

La mayoría de las personas creemos que por el simple hecho de que nuestra familia sufre de problemas de salud, nosotros también lo haremos, en este blog descubrirás que estamos totalmente equivocados. En cierta forma, somo culpables de una mala alimentación, preferimos comer en la calle a preparar alguna receta fácil y rápido, ¿Que es lo que nos lleva a esto? el simple hecho de creer que no tendremos el tiempo suficiente, que es muy caro, que no lograremos hacer esa comida, que los ingredientes son demasiado difícil de tener a la mano.

Además de esto hemos creado una cultura en la cual no invertimos un poco en temas de ejercicio, y simplemente lo hacemos por decidia o de plano por flojera. El tiempo de ejercicio recomendado diariamente es de 30 min. como mínimo y con el cual nos mantendremos en forma, creo que es un tiempo razonable y no perdemos nada en intentarlo.

Así que, combinando estos dos puntos, podremos avanzar suficiente en costumbres y estilo de vida, recuerda que salud es vida, es por ello que en este blog te daremos diferentes tips para tu salud y tu cuerpo.